詠春拳是中國武術門派之一,於一九五零年代經由葉問宗師帶至香港,及後再由其門人推廣至世界各地,現為世界知名中國武術,並為各國特種部隊、軍警及保鑣所採用之拳術,並已編入為常規訓練課程。
詠春拳術以一套實際拳術理論為基礎,再配合身體結構及關節活動原理所改良而成,其理論及技巧皆合乎人體結構科學,是一套以柔制剛的功夫。而其中所用的技巧是以小敵大,以弱勝強;要訣分別是借力、打力和卸力。經過多年的發展,詠春拳已經建立了一套由淺入深之訓練系統,由簡單的靜態手部動作開始,再配合套拳訓練,使學習者之意念能反應至全身總體運動。而其中之「黐手」訓練階段,由於是練習自然反應,不再硬套招式次序,更使學習者倍感興趣,也能訓練出其反射神經。
綜觀來說,詠春拳是一門非常適合男女老幼學習的運動,這是因詠春拳是根據科學理論而創,並不需要有發達的肌肉或高強的身體能力才能學習,而是比較注重訓練學習者的身手跟反應,所以不同年齡人仕也可視作為一門長期強身健體的運動。
詠春套拳素以簡潔精要為主,沒有半點花巧動作,每一動作都是配合背後拳理所形成,套拳有三,按練習的先後次序可分為小念頭、尋橋及標指。學習詠春拳的階段主要分為套拳,黐手及技擊,套拳是練習的基礎,亦是為日後的黐手練習作好準備。